Ômega 3 – Country Life com Desconto na Monster Suplementos

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ÔMEGA 3 1000mg – 200 CÁPSULAS SOFTGELS – COUNTRY LIFE

A ingestão do ômega 3 auxilia a diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol total. O consumo de EPA e DHA omega-3 podem reduzir o risco de doença cardíaca coronária.

Os ácidos graxos ômega 3, como o ácido alfa-linolênico, ácido eicosapentaenóico e o ácido docosahexanóico, são ácidos carboxílicos poliinsaturados sem os quais nosso organismo não funciona adequadamente. Eles não são produzidos pelo organismo e devem ser ingeridos na dieta, por essa razão, este ácido graxo é chamado de essencial e deve ser incluído na dieta alimentar, assim como o ômega 6.

A ingestão do ômega 3 auxilia a diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol total, enquanto que o excesso dele pode retardar a coagulação sanguínea. É um importante mediador de alergias e processo inflamatórios, pois são necessários para a formação das prostaglandinas inflamatórias, tromboxanos e leucotrienos.

Podemos encontrá-lo nas nozes, peixes gordurosos, rúcula e nos óleos vegetais.

IMPORTANTE: O ômega 3 é essencial para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos: o cérebro e o coração. No coração, ele diminui o risco de ataques cardíacos, pois ele evita que as gorduras ruins (hidrogenadas e as saturadas) se fixem nos vasos sanguíneos, fazendo assim com que eles se entupam, causando os ataques cardiovasculares.
Já o cérebro é constituído de 20% de gordura, então é importante o consumo de ômega 3 para deixá-lo ativo, em sua deficiência o cérebro funciona lentamente causando assim a falta de memória.

Mas é muito bom ressaltar que o excesso de ômega 3 retarda a coagulação sanguínea e o necessário de consumo são 10% do valor calórico total do dia.

Benefícios:

– Diminui o triglicérides;
– Diminui a pressão sanguínea;
– Prevenção de batimento cardíaco irregular (antiarritmia);
– Ajuda no combate ao câncer;
– Ajuda no combate a depressão;
– Aumento da fluidez do sangue;

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